Therapeutisches Schreiben
Was macht Schreiben zur heilsamen Erfahrung?
Die innere Welt aus Gedanken, Bildern, Gefühlen, Eindrücken und Erfahrungen in Worte zu fassen und nieder zu schreiben verleiht allem Ausdruck und Kontakt, Kontakt zu einer erweiterten Verständnisebene in uns. Es ist fast wie ein Blick von außen, der uns gestattet Gedankenchaos zu ordnen, Gefühle klar zu benennen, Bilder und Ideen in umsetzbare Ziele zu verwandeln, Erinnerungen zu teilen, Wünsche klar zu definieren und manchmal sogar Entscheidungen leichter zu treffen.
Wobei kann therapeutisches Schreiben hilfreich sein?
Mit konkreten Schreibübungen können freudvolle wie schmerzhafte Erfahrungen, Trauerprozesse, emotionales Erleben oder zwischenmenschliche Themen hilfreich zur Therapie begleitet werden. Die Vielfalt der heilsamen Erfahrung reicht von „einfach von der Seele schreiben“ und Erkenntnisse sammeln, bis hin zur psychologisch begleiteten Schreibtherapie. Inspiriert durch meine langjährige Schreiberfahrung und therapeutische Arbeit biete ich seit 2016 umfangreiche Schreibseminare an.
Schreibseminare
Reflektion, Selbsterkenntnis und Heilungsimpulse durch die Kraft und Klarheit des Schreibens
Meine Schreibseminare gliedern sich in vier Module:
Modul 1 + 2 ergänzen sich, können aber auch einzeln gebucht werden.
Beide Module richten sich an alle Menschen, die das Schreiben für Reflektion und Selbsterkenntnis nutzen wollen. Du erfährst einerseits mehr über dein kreatives Potenzial, andererseits viel über dich selbst. Manches wird dir bekannt vorkommen, einiges für Überraschung sorgen. Je mehr Klarheit auf allen Ebenen entsteht, umso größer ist die Möglichkeit, unliebsam gewordene Strukturen und Verhaltensweisen aufweichen und verändern zu können.
Zudem gibt es viel Raum zur Entdeckung und Wertschätzung deiner bereits vorhandenen Stärken und Ressourcen.
Modul 3 und 4 sind voneinander unabhängig, und können jeweils einzeln gebucht werden.
Modul 1
Kursinhalte & aktuelle Termine
- Das Fundament (Erde)
Herkunft, Kraftquellen und Ressourcen – Nährendes und Stärkendes für den Alltag - Gefühle und Emotionen (Wasser)
Die Begegnung zwischen dem „Inneren Kind“ und dem „erwachsenen Ich“. - Antrieb (Feuer)
Visionen, Wünsche und Ziele - Der Verstand und seine Irrtümer (Luft)
Glaubenssätze, Überzeugungen, Blockaden - Das erwachte Herz (Äther)
Die Quelle deines Bewusstseins
Zu Struktur und Ablauf des Seminars siehe unten.
- 300
- Herbst 2027
- Schirmgasse 294 | 84028 Landshut
- 10
- ---
Modul 2
Kursinhalte & aktuelle Termine
Gefühle & Emotionen
Wozu sind sie überhaupt da? Was ist ihre Aufgabe? Warum hat jedes Gefühl Schatten und Kraft zugleich?Sprachbetrachtung
Sprache ist nicht nur Ausdrucksform. Sie formt deinen Charakter, beeinflusst dein Handeln und die Beziehungen zu dir und deinen Mitmenschen.Imaginationskraft
Die Kraft der Inneren Bilder entdeckenEinführung in das Arbeiten mit Träumen
Vom Traumtagebuch zur Förderung von Traumerinnerung.
Zu Struktur und Ablauf des Seminars siehe unten.
- 300
- Herbst 2027
- Schirmgasse 294 | 84028 Landshut
- 10
- ---
Modul 3
Kursinhalte & aktuelle Termine
„Mein Leben mit mir“
Schreiben heißt, sich selber lesen
Dieses Seminar führt dich mit reflektierenden, kreativen und fühlenden Übungen in den Fluss des biografischen Schreibens. Mit der Haltung liebevoller Selbstbeachtung entsteht ein Raum, in dem es dir möglich sein wird, überraschend anders auf dein bisheriges Leben zu schauen und Weichen zu stellen, um es heute bewusster, klar und stimmiger zu gestalten.“
- 330
- Frühjahr 2027
- Schirmgasse 294 | 84028 Landshut
- 10
- ---
Modul 4
Kursinhalte & aktuelle Termine
In diesen herausfordernden Zeiten wird es für jeden Einzelnen immer wichtiger, eine innere Stabilität aufzubauen und zu erhalten, statt diese im Außen zu erhoffen. „Vom Sterben und Leben“ schenkt dir eine lebendige, kreative Innenreise und Auseinandersetzung mit
- dem Sterben vieler „kleiner“ Tode (Überzeugungen, Vorstellungen, Hoffnungen, Illusionen, Wünsche, Gewohnheiten; das Bequeme und vermeintlich Sichere);
- den Wandlungsphasen des Sterbens und der Geburt von Neuem
- der Vergänglichkeit und dem eigenen Tod
- dem Umgang mit starken Gefühlen, allen voran: der Angst vor der Angst
- der Frage: Was bedeutet „Ego-Sterben“?
Diese Themen sind Inhalt und Gerüst des Seminars und bieten darüber hinaus eine Auseinandersetzung mit deinem Selbstbild und Lebenskonzept.
Du kannst wählen, zwischen 2 Gruppen, entweder Mittwochabend (19 – 21 Uhr) oder Freitagvormittag (10 – 12 Uhr):
- 300 (Teilzahlung möglich)
-
Mittwoch: 04.11.|18.11.|02.12.26
13.01.|27.01.|10.02.|24.02.27
Freitag: 06.11.|20.11.|04.12.26
15.01.|29.01.|12.02.|26.02.27 - Schirmgasse 294, 84028 Landshut
- 8 - 10 Personen
- Anmeldung bis: 15.10.2026
Struktur & Ablauf eines Schreibseminars (alle Module)
6 bis 8 Gruppentermine, variiert je nach Modul
(abends oder vormittags) à 2 – 2,5 Stunden Hinführungen zum jeweiligen Thema mit einem theoretischen Teil, Meditation/Wahrnehmungsübungen, kürzere Schreibsequenzen und Gespräche.Die eigentliche „Schreibarbeit“ findet zu Hause statt. Dafür bekommst du ausreichend
Material, das auf die jeweiligen Themenabende aufbaut.
Erfahrungen von Seminarteilnehmern
Ich hatte das Vergnügen an vier Seminaren zum „Therapeutischen Schreiben“ in einer intimen, kleinen Runde bei Susanne teilzunehmen. Die Themenauswahl war sehr interessant und breit gefächert, so wurde nicht nur unsere Schreiblust angefacht, sondern auch eine grosse Portion Selbstreflexion. Die Aufgaben, durch die wir geführt wurden, waren weniger als vorzeigbares Ergebnis gedacht, als eine Erforschung eigener unbekannter Räume. Susanne’s Praxis hat geschmackvollen Wohlfühlcharakter und der Austausch mit den Teilnehmerinnen war sehr ehrlich, herzlich und tiefgehend. Ich habe besonders von dem erfrischenden Altersquerschnitt und der Auseinandersetzung mit Jüngeren profitiert. Ich schreibe – auch jetzt immer noch meine Träume auf und führe Teile der Anregungen für mich weiter fort.
Genauso, wie man aus dem Töpferkurs die selbstgemachte Tasse mitbringt und immer wieder gern daraus trinkt, so bringt man aus deinem Schreibseminar auch etwas "Kostbares" mit nach Hause. Nur gut, dass die eigenen Gedanken und literarischen Schöpfungen nicht irden sind.... man müsste Schränke um Schränke mit den allerschönsten Tassen füllen. Danke, für die Anregungen und die Unterstützung in deinem Seminar einfach das zu tun, was doch so einfach scheint, es aber oft nicht ist: Einfach schreiben... und selbst überrascht sein, was dabei herauskommt.